Fellipe Antequera

Introdução à Dieta Cetogênica A dieta cetogênica, frequentemente referida como “keto”, é um padrão alimentar que se caracteriza pela redução drástica da ingestão de carboidratos e pelo aumento das gorduras saudáveis. O principal objetivo desse regime é colocar o corpo em um estado metabólico conhecido como cetose, onde ele passa a queimar gordura como fonte